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Musique pour méditer : pourquoi ?

De nombreux spécialistes s’accordent sur le fait que certaines musiques sont favorables à la concentration. Pour vos séances de relaxation, rien de tel que la méditation audio pour plonger dans une atmosphère propice. Grâce à une technologie sonore révolutionnaire et scientifiquement prouvée, vous allez pouvoir atteindre très facilement des états de pleine conscience, sans nécessairement vous y entraîner. Une musique de fond lors de la méditation guidée va vous aider à vous plonger dans l’ambiance pour démarrer convenablement la pratique. Par ailleurs, en méditation, la respiration joue un rôle primordial : elle aboutit au relâchement et au lâcher-prise. Dans cette optique, le fait de respirer sous le rythme de la musique conduit à un total abandon de soi-même et peut s’avérer efficace pour dormir mieux. Certains instruments de musique sont spécialement propices à la détente. C’est par exemple le cas de la flûte de Pan, la guitare ou le saxophone, mais aussi des percussions, particulièrement adaptées à la méditation guidée. Les musiques et pistes audio de Mental Waves par exemple ont été spécialement conçus avec des sons isochrones qui, au rythme des battements, amène le méditant dans un état modifié de conscience, et ce, sans efforts. Quelle que soit la musique de méditation choisie, elle n’a qu’un seul but : nous permettre d’avoir accès à un total épanouissement.

Quel type de musique pour méditer ?

La musique de méditation ne doit en aucun cas réveiller des émotions désagréables. Elle ne doit donc pas trop varier en intensité ni en mélodie, au risque de stimuler la vigilance, et provoquer l’inverse de l’état de conscience recherché. La musique doit rester de l’audio sophroliminal. Dans l’univers musical arabo-musulman ou bouddhiste, de nombreux styles musicaux se prêtent parfaitement au yoga et à la méditation. Il n’est pas difficile de trouver des sons idéaux pour la méditation sans devoir s’éloigner géographiquement. La musique classique indienne a été faite sur la base de la connaissance du chakra en tant que moyen d’atteindre le Yoga. Ces derniers temps, la musique occidentale s’est spécialisée dans le fait de véhiculer des émotions et générer des réactions. En matière de méditation, ce n’est pas le but, car la pratique s’intéresse au détachement. C’est pourquoi la musique baroque ou tibétaine est beaucoup plus intéressante, ayant pour particularité d’offrir justement un certain confort auditif et une harmonie avec la pensée. Certains sons, comme celui de la nature, facilitent la concentration ou l’apaisement de l’esprit, ce qui permet d’évacuer rapidement le stress.