{"id":48501,"date":"2018-04-05T00:00:00","date_gmt":"2018-04-04T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mental-waves.com\/quon-apprend-cours-de-bonheur\/"},"modified":"2018-04-05T00:00:00","modified_gmt":"2018-04-04T23:00:00","slug":"quon-apprend-cours-de-bonheur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mental-waves.com\/quon-apprend-cours-de-bonheur\/","title":{"rendered":"Ce qu\u2019on apprend dans les cours de bonheur\u00a0!"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019universit\u00e9 de Yale propose un cours sur le bonheur auquel 1\u00a0200 \u00e9tudiants sont inscrits, d\u2019apr\u00e8s les statistiques d\u00e9voil\u00e9es le 26 janvier. Ledit cours intitul\u00e9 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00abPsychology and the Good Life\u00bb, soit <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00abPsychologie et belle vie\u00bb<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> en fran\u00e7ais, a d\u00e9but\u00e9 le 12 janvier dernier.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Un cours bas\u00e9 sur la psychologie positive<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Selon le <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">New York Times<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, le cours sur le bonheur de l\u2019universit\u00e9 am\u00e9ricaine de Yale, dans le Connecticut, regroupe 1\u00a0200 \u00e9tudiants de premi\u00e8re et deuxi\u00e8me ann\u00e9e de psychologie. Il s\u2019agit du cours le plus populaire de cette universit\u00e9. Corinne Cosseron, fondatrice de l\u2019Ecole internationale du rire et rigologue depuis seize ans, y apprennent \u00e0 \u00ab\u00a0<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">emmagasiner suffisamment de bonheur, pour affronter les moments difficiles de la vie\u00a0<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bb. C\u2019est un cours qui vise \u00e0 <strong>am\u00e9liorer la mani\u00e8re de vivre des gens<\/strong> afin qu\u2019ils deviennent plus optimistes et plus enthousiastes. Corinne \u00a0Cosseron organise un weekend \u00ab\u00a0Training bonheur\u00a0\u00bb deux \u00e0 trois fois par an. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durant ces s\u00e9ances, une dizaine de personnes, la grande majorit\u00e9 \u00e9tant des femmes entre 30 et 65 ans, apprend le bonheur dans la Maison du bonheur bas\u00e9e \u00e0 Frontignan. Elle s\u2019adonne \u00e0 des exercices \u00e0 base de tests de personnalit\u00e9, de m\u00e9ditation, de s\u00e9ances de rire et de th\u00e9ories sur la psychologie positive. Les participants r\u00e9alisent <strong>une r\u00e9flexion en groupe et individuelle<\/strong> sur la vision qu\u2019ils ont du bonheur. La formation dure quatorze heures et permet \u00e0 chacun d\u2019entre eux de rentrer chez lui avec une r\u00e9solution concr\u00e8te qu\u2019il pourra mettre en application dans sa vie quotidienne.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Des cours particuliers sur le bonheur<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-47911 alignleft\" src=\"https:\/\/www.mental-waves.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/t\u00e9l\u00e9chargement-1.jpg\" alt=\"\" width=\"275\" height=\"183\" \/>Certaines personnes n\u2019aiment pas les formations en groupe. Elles pr\u00e9f\u00e8rent suivre des cours particuliers sur diff\u00e9rentes plateformes telles que Superprof. Des cours dispens\u00e9s par Thierry Penda, professeur de psychologie positive et ex-professeur de salsa. Ils consistent en <strong>exercices simples<\/strong> \u00e0 refaire chez soi et bas\u00e9s sur l\u2019estime de soi, la gratitude ainsi que la satisfaction. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ils visent \u00a0rendre plus heureux au quotidien en puisant dans les forces de chacun. Florence Servan Schreiber, auteure et professeure de bonheur, propose des conf\u00e9rences-ateliers durant lesquels elle <strong>invite ses pratiquants \u00e0 cr\u00e9er leur propre bonheur<\/strong>. Des exercices cr\u00e9atifs \u00e0 base de collage, l\u2019interpr\u00e9tation de photographies ainsi que la r\u00e9daction de lettres dont le destinataire n\u2019est autre que soi-m\u00eame sont disponibles durant ces conf\u00e9rence-ateliers. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019universit\u00e9 de Yale propose un cours sur le bonheur auquel 1\u00a0200 \u00e9tudiants sont inscrits, d\u2019apr\u00e8s les statistiques d\u00e9voil\u00e9es le 26 janvier. 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