Anxiété | Angoisse

Anxieux, stressé, angoissé : Comment y remédier ?

On entend souvent dire qu’il s’agit du mal du siècle. C’est vrai que beaucoup de personnes en souffrent à travers le monde, mais il est difficile de donner des chiffres précis. Il atteint plus les femmes que les hommes, avec une prédominance pour les jeunes adultes.  Serait-ce lié au passage dans la vie adulte, avec toutes les difficultés que cela comporte ? Rien n’est moins sûr, car l’angoisse peut frapper à tous les âges. L’anxiété et l’angoisse sont intimement liées entre elles, mais aussi avec le stress. Nous avons tous déjà ressenti un stress, qui est une réaction naturelle de notre corps pour nous aider à franchir certaines situations. Mais lorsque le stress s’emballe sans raison, et qu’il devient redondant, il se transforme alors en angoisse, puis en anxiété. Toutes les personnes qui souffrent de ces problèmes savent à quel point cela peut-être handicapant. Il a été prouvé récemment que les ondes Alpha et Bêta exercent un pouvoir bénéfique sur le stress, le trac, mais aussi l’anxiété et l’angoisse. Mental Waves propose une gamme complète de sons spécifiques et spécialement étudiés pour agir sur l’angoisse. Un bon casque est cependant nécessaire pour tirer profit au maximum de cette expérience de bien-être.

Qu’est-ce que l’anxiété et l’angoisse

L’anxiété et l’angoisse sont des sentiments perçus par un individu qu’il ressent lors d’une situation stressante. Il arrive que des personnes vivent une anxiété face à une situation banale de la vie, qui ne comporte aucun stress. C’est là que cela peut devenir pathologique. Face à un sentiment d’anxiété, on ressent généralement de la crainte, de la peur, des