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    M comme Mantra

    Mais qu’est-ce qu’un mantra ? Quelle est sa définition exacte ? D’après le dictionnaire de Français Larousse, « C’est un mot sanskrit signifiant instrument de pensée. Dans l’hindouisme et le bouddhisme, syllabe ou phrase sacrée dotée d’un pouvoir spirituel. La pratique du mantra est très développée dans le tantrisme. » Contrairement à la croyance populaire, le bouddhisme n’a pas l’apanage

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    Une école remplace la punition par la méditation

    La méditation à l’école, l’antidote à la violence ? Il est difficile pour les parents comme pour les enseignants de décoder l’imprévisibilité des adolescents. Bien ancrés dans les certitudes propres aux Teenagers, nos chères têtes blondes aspirent à l’autonomie sans pour autant couper le cordon ombilical, en alternant nonchalance, provocations, réactions impulsives voire contre-productives, angoisses juvéniles, hyperactivité et autre «

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    Les hormones du bonheur

    Noël, fête d’origine Romaine, donne lieu à de nombreuses illuminations et animations dans chaque ville et village, dans les rues, les magasins, les entreprises, les hôpitaux, les casernes, les maisons et les écoles. Ce rendez-vous incontournable est souvent synonyme de partage et d’échange autour d’un repas traditionnel qui rassemble les cellules familiales auprès du sapin multicolore. Noël, c’est aussi le

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    La méditation modifie-t-elle notre cerveau ?

    C’est une question sur laquelle se penchent aujourd’hui les neurosciences car on sait désormais que des techniques de contrôle comme la méditation ou la relaxation psychosomatique permettent de lutter efficacement (entre autre) « contre un excès de cortisol et tout autre effet négatif résultant d’un stress chronique ». Pratiquer la méditation facilite donc le contrôle de nos pensées. Mais le plus étonnant

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    L’impact sur la santé des sons et vibrations

    La musique au service de la santé et du développement personnel La musique aussi bien que le son et les vibrations influencent de manière importante notre état de santé. En exploitant cette découverte, fortement appuyée par de nombreuses études scientifiques et historiques, au profit de la médecine et du développement personnel, nous pouvons améliorer notre bien-être et être en parfaite

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    Neurosciences et bouddhisme

    Dans toute la nature, le cerveau de l’homme est indéniablement l’une des structures les plus complexes et des plus élaborés qui ait pu exister. C’est un organe tellement élaboré que son fonctionnement induisant une corrélation entre corps et esprit est depuis toujours auréolé de mystère. C’est la raison pour laquelle l’étude de la psyché trouve ses sources dès l’Antiquité, à

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