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    Découvrez la sophro dynamique, cette méthode qui vous veut du bien !

    sophro dynamique

    Vous avez certainement déjà entendu de la relaxation dynamique. Il s’agit d’une méthode de relaxation visant à apporter la paix intérieure à notre corps et à le détendre. Si vous ne la connaissez pas, informez-vous grâce à notre article ! La relaxation dynamique peut se faire à travers trois exercices bénéfiques pour le corps : l’hémicorps, les moulinets et l’irter. Méthode pour

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    Le chamanisme

    Le chamanisme, ou shamanisme est l’un des grands mystères mis en place par l’esprit humain. Si pour certains écrivains, chercheurs ou historiens le chamanisme implique « une représentation bipolaire ou dualiste de la personne et du monde », d’autres le considèrent comme de la magie, « une dégénérescence religieuse », de la sorcellerie, ou encore une imposture entretenue par un

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    Christophe ANDRE, pionnier de l’usage de la méditation en psychothérapie

    « La pleine conscience permet de distinguer l’urgent de l’important » Cette phrase pleine de bon sens est signée par le psychiatre et psychothérapeute Christophe André, l’un des plus célèbres spécialistes du bien-être et de la méditation en France. Conférencier, enseignant, auteur prolifique d’ouvrages en psychologie à destination du grand public, il exerce à mi-temps à l’hôpital Sainte-Anne (établissement dans

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    Matthieu Ricard Un apôtre du bonheur

    Lors de la dernière émission « Les Pouvoirs extraordinaires du corps humain » sur France 2, (présentée par Adriana Karembeu et Michel Cymes), Matthieu Ricard, qui a passé l’équivalent de 7 années de sa vie à méditer, soulignait « nos qualités pour lesquelles nous avons tous un potentiel inestimable, à savoir notre attention, notre altruisme, la paix, la réalité intérieure

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    Tout savoir sur la cohérence cardiaque

    Aujourd’hui la cohérence cardiaque est en vogue et rencontre un succès populaire non seulement auprès des professionnels, mais également auprès de Monsieur tout le monde. Mais quel est son concept, quels sont ses principes, ses modalités, ses objectifs ? Comment et pourquoi la pratiquer ? Quels sont ses bienfaits physiologique et psychologique ?   La cohérence cardiaque fut popularisée en

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    La musique est bénéfique pour les schizophrènes

    musique

    Quel qu’en soit le genre, la musique est réputée avoir de l’influence positive sur le psychisme et les comportements de l’être humain. Dans ce sens, une méta-étude portant sur le sujet a révélé que la musicothérapie qu’elle soit active ou passive faisait du bien aux schizophrènes.   En quoi consiste la musicothérapie ? La musicothérapie consiste à une utilisation de la

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