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    Tout savoir sur la cohérence cardiaque

    Aujourd’hui la cohérence cardiaque est en vogue et rencontre un succès populaire non seulement auprès des professionnels, mais également auprès de Monsieur tout le monde. Mais quel est son concept, quels sont ses principes, ses modalités, ses objectifs ? Comment et pourquoi la pratiquer ? Quels sont ses bienfaits physiologique et psychologique ?   La cohérence cardiaque fut popularisée en

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    La musique est bénéfique pour les schizophrènes

    musique

    Quel qu’en soit le genre, la musique est réputée avoir de l’influence positive sur le psychisme et les comportements de l’être humain. Dans ce sens, une méta-étude portant sur le sujet a révélé que la musicothérapie qu’elle soit active ou passive faisait du bien aux schizophrènes.   En quoi consiste la musicothérapie ? La musicothérapie consiste à une utilisation de la

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    Rêves lucides : parlons-en

    reve lucide

    Chaque être humain passe près de six ans de sa vie à rêver durant son sommeil. Cela représente 2 190 jours, soit 52 560 heures passées dans les songes. Quand nous rêvons, nous sommes capables de percevoir les sensations et émotions dans nos songes, sans toutefois être conscients comme nous le sommes à l’état d’éveil. Il nous arrive donc de confondre rêve

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    Combattre la tension artérielle et l’anxiété avec le Qi gong

    QI gong

    Si vous connaissez le Qi Gong, vous avez qu’il consiste en quelques gestes lents et enchaînés tels des chorégraphies. Loin d’être une simple gym, il représente également une thérapie dont l’efficacité est reconnue par l’Académie nationale de médecine. En effet, la recherche scientifique en Occident prouve que cette médecine chinoise capable de donner de l’harmonie au corps et à l’esprit

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    Combattre le stress et la dépression grâce au yoga, à la méditation et au tai-chi

    yoga

    Nous voulons tous nous relaxer, nous détendre, moins stresser, prendre la vie du bon côté, vivre… Mais n’est-ce pas mieux de ressentir tout cela tout en se réparant ? C’est ce qu’une étude scientifique en cours cherche à prouver, notamment en montrant que le yoga, la méditation ou le tai-chi pourraient réussir à inverser les effets négatifs du stress et de

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    La musique : Le bien être sans ordonnance

    La musique n’a pas d’émotion en elle-même Existe-t-il de la musique triste ? Si oui pourquoi la majorité d’entre nous l’aime et la plébiscite ? Ces questions ont fait l’étude de recherches scientifiques. Lorsque vous écoutez de la musique dite New Age et/ou thérapeutique, elle est généralement composée avec des accords mineurs et un rythme très lent, entrainant une vague

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