Le programme Stop Addictions & Dépendances est une session audio-agissante conçue pour accompagner les personnes confrontées à des comportements répétitifs ou à des envies compulsives.

Cette expérience auditive propose un espace de relâchement et de recentrage mental, destiné à soutenir les moments où la tension intérieure se fait sentir et où l’envie prend le dessus.

En stimulant des plages précises des ondes cérébrales Alpha et Thêta, la composition sonore modifie l’état de conscience de l’auditeur pour réduire l’impact du besoin compulsif.

• Diminution de l’agitation mentale
• Détachement intérieur plus profond
• Meilleure capacité à prendre du recul
• Apaisement global de l’activité cognitive

Elle s’inscrit dans une démarche personnelle d’observation, de retour au calme et de reprise de distance face aux automatismes.

Contenu du programme :

• 1 fichier audio : 20 minutes (format .mp3HD)
• 1 fichier audio : 20 minutes (format .wav)

Format de lecture adapté à une écoute sur Tv, ordinateur, tablette, smartphone, lecteur mp3, clef USB, enceintes…
(produit numérique en téléchargement uniquement ou sur la webapp Mental Waves)

Recommandations d’écoute :

• Le matin pour pacifier le mental et préparer la journée
• A chaque fois que la pulsion se manifeste pour la désamorcer
• A écouter de préférence au casque pour favoriser l’ancrage des stimulations sonores