Profitez des bénéfices incroyables de la méditation sur votre santé et votre bien-être au quotidien !

Le Guide "Initiation à la Méditation : Le pouvoir des énergies" est bien plus qu’un manuel pratique sur la méditation : il vous ouvre les portes vers un avenir meilleur, plus serein, plus sain, une vie libérée du stress, des angoisses, des complexes, des frustrations et de l’agressivité.

En clair : il vous permet de mieux profiter de la vie.

Ce Guide c’est la plus belle rencontre que vous pouviez faire aujourd’hui !

Contenu :

• • Les 7 principaux chakras et leurs fonctions Page 31

  • - Les chakras : une vérité scientifique démontrée par des chercheurs
    - Le 1er chakra : Muladhara,
    Pourquoi est-il celui lié à l’argent par excellence?
    - Le 2ème chakra : Svadhisthana,
    Pourquoi sa stimulation trop intense débride la sexualité?
    - Le 3ème chakra : Manipura,
    Pourquoi son contrôle important permet de vous débarrasser de mauvaises habitudes?
    - Le 4ème chakra : Anahata,
    Pourquoi sa force insoupçonnée vous permet de vous ouvrir au monde qui vous entoure?
    - Le 5ème chakra : Vishuddha,
    Pourquoi est-il capable de traduire vos perceptions subtiles et vos pressentiments?
    - Le 6ème chakra : Ajna,
    Pourquoi développe-t-il vos capacités créatives et votre contact avec ce qui n’est pas visible?
    - Le 7ème chakra : Sahasrara,
    Pourquoi est-il le celui de l’éveil spirituel?
     

  • Quelle posture adopter ? Page 40

  • Les positions traditionnelles : Burmese, Demi-lotus, Lotus
    Les avantages de chaque position.

A chaque besoin, sa technique de respiration Page 41

• - Quelle respiration utiliser pour vous calmer l’esprit ?- Quelle respiration utiliser si vous voulez nettoyer vos toxines?
  - Quelle respiration pratiquer pour évacuer l’air vicié de vos poumons?
  - Quelle respiration utiliser pour renforcer vos muscles pectoraux et votre cage thoracique?
  - Par quelle respiration vous pouvez stimuler votre concentration?
   

• Les différentes techniques de méditation expliquées de A à Z Page 43

• - Anapanasati : à pratiquer n’importe où et à n’importe quel moment
  - Metta Bhavana : en 6 étapes, à pratiquer sur un dizaine de minutes dans un endroit calme
  - Vipassana : se pratique en 10 jours de retraite fermée
  - Bhuta Shuddhi (Tantra, Kundalini) en 8 étapes, elle utilise des exercices de visualisation
  - Méditation Transcendantale : à pratiquer uniquement 15 minutes, deux fois par jour
   

• Dangers et précautions Page 54

• - Ce qu’il faut savoir avant de se lancer
  - Les erreurs à éviter absolument
  - Comment assurer votre plénitude sans inconfort
   

  Comment bien différencier la méditation et les pratiques des sectes ? Page 57 A lire absolument : des critères officiellement établis

• Le secret de la méditation Vipassana Page 59

Découvrez maintenant toutes les techniques de la méditation moderne et pratiquez-les facilement.

Mais bien entendu vous avez le choix, soit vous continuez à vivre en exploitant seulement 5% de vos potentialités, en souffrant d'addictions, d'insomnies, de stress, de névroses qui vous gâcheront la vie très longtemps...

Où bien vous décidez, une fois pour toutes, que vous aussi, vous avez droit au bien-être et à la tranquillité d'esprit.

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